营养豆浆制作秘笈

         密法黑芝麻糊
　　
　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
　　
　　制法：
　　
　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
　　
　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可
　　
　　功效：养颜美容、益智健脑

         枸杞豆浆
　　
　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
　　
　　制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
　　
　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成
　　
　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

        芝麻蜂蜜豆浆
　　
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
　　
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　
　　归经：入脾、肺
　　
　　功效：养颜润肤、乌发养发
　　

        核桃杏仁露
　　
　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
　　
　　制法：
　　
　　1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水
　　
　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
　　
　　功效：养颜、抗衰老

        红枣莲子浆
　　
　　用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
　　
　　制法：
　　
　　1、将黄豆浸泡6-16小时
　　
　　2、将莲子肉泡至发软
　　
　　3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟
　　
　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖
　　
　　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒

         百合莲子浆
　　
　　用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量
　　
　　制法：
　　
　　1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软
　　
　　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵
　　
　　3、将绿豆浸泡6-16小时
　　
　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成
　　
　　功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰